冷房をかけるのが一番手っ取り早いのだが、 冷房があるとついつい動くのが億劫になってしまうし、眠くなる！ だから、動き回らないとイケナイ時は”首に濡れタオル”、この効果は抜群、暑ければ暑いほどその効果が実感できる。 効果が薄れてきたと思えば、水道…