2022-01-20から1日間の記事一覧

明けの明星は三日月みたい、

昨日のＮＨＫ”がってん”で身体のリズムが崩れていたら、朝起きたら日光に当たると良いと紹介していた。リズムの乱れは一日４回体温を測り、横軸を時刻、縦軸を体温にして棒グラフを描けば分かるという。朝から順に体温が上昇し夜に向かって下降する山型な…