何とも惹かれる言葉に、 新刊の紹介記事なのだが、「怒らない 禅の作法」なる本から、 Ⅰ いらっとした時の対処法 ・・・ どうやって怒りを収めるか、常々知りたかったことだが、 ①おなかからゆっくりと深呼吸する。 ②湧いてきた怒りは放っておく、「怒っちゃ…