健康にウォーキング、

　イイということは分かっていても、普段１万歩歩くことは余程意識して徹しない限り難しい。

　だが、旅行に行った時は乗り物に頼らないという方針を持って臨めば、否応なしにウォーキングすることになる。

　今回の２泊３日の京都旅行、初めから鞍馬・貴船はハイキング覚悟だったので歩くこと、それも高低差があることを承知の上だった。

　

　そして結果として、スマホの万歩計は３日間合計で７９，２４５歩を示していた。

　特にハイキングとなった鞍馬・貴船コースは３２，０００歩、鞍馬から貴船までの延々と続く降り行程のお陰で即日筋肉痛となってしまったが、

　

　今回のウォーキングで気づいたことだが、満腹で無い方が、どちらかというと空腹加減の方が歩くのが楽だということ。

　それは雨に降られることを避けるため早朝にホテルを出発したのだが、鞍馬口に着いたら腹ごしらえでもと思って、前日コンビニで購入したカップヨーグルトだけを口にして出かけた。

　ところが鞍馬口も朝早すぎたか、お店は一軒も開いていなかった。

　鞍馬寺に至る参道の昇りは身軽に、貴船に至る降りは軽々と、しかも空腹感を覚えることなく、

　

　今日、足腰の痛みも去り、歩くことも階段の昇り降りも楽勝である！

　ただ、このような機会が一年に何度あることだろうか？というのが心配の種である。

　旅行は確かに良い機会だが、そうそう何回も行く訳ではないし、