最近の公園には手軽にジムが出来るようなモノが置いてある。 コレもその一つ、 大昔、ぶら下がり健康法なるものがあったのだが、最近は聞いたこともない。 ただ、肩のストレッチには良いかとぶら下がってみることにした。 利用法が図示されていた。 一番目と…