いわゆる睡眠不足は寝だめで解消できるかという米国での実験結果、 自分の経験知としても、”寝だめ”というより”起きていられない”ということから熟睡し、かなりに解消できると思うのだが、 詳報はコチラだが、 http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/…