あさイチでも料理法を紹介していたが、その前段階である”むき実”を茹でたものを、そのまま食べることに、 水に暫く浸してから茹であげた”むき実”、それを冷蔵庫保存していたものを”オートミール”と同じような食べ方をしてみた。 耐熱容器に大匙２杯ほど、そ…