確かに体調がなんとなく良くないとき、何とかスッキリしないものかとアレコレ身体のあちこちをいじってみたりする。
ただヤミクモに揉んでも、一時的に気持ちは良くなるもののスグ元に戻ってしまう、あるいはほとんど効果が無いことが多い。
たまたま、@DIMEで見かけた記事だが、「3分でカラダが変わる７つの“ながらツボ”」
揉む場所は７か所、
７か所を順番にやれば良いのだろうが、「ながら」を前提にしているのでもう少しユルイ対応もOKかと、
中で一番気に入ったのが②の＜腰腿点 ようたいてん＞、急な腰痛にも効果があるというツボ、
腰痛気味の自分にとって、いかに痛みを取るかは重要な問題、
ストレッチもイイが、どこでも出来るわけではないので、この腰腿点なら座っていても出来る。
どれほどの即効性、痛みの緩和に役立つのか、是非とも試してみたい。
今、さほど症状の無い時点では、小指側がビリビリと痺れる。これは何か効きそうだ！
