ヘソのごまは取るべきか否か、普段は気にしないものの、たまにお風呂で確認？するといつものところに一つ存在する。
これを取るのが結構大変で、ゴシゴシすると取れるもののオヘソが真っ赤になってしまう。見かけによらず柔らかいことを再認識する。
この＠ＤＩＭＥの記事はお医者さんに「へそのゴマは取るべきか」とアンケートしたもの、
なんと７割が基本的には放置と答えている。
放っといてイイ、必要なときとは何時なのか分からないが、気が向いたら取ればイイということだろうから、これからは大手を振ってそのままにしておこう。
＠ＤＩＭＥ： http://dime.jp/genre/167952/
もう一つの記事は鼻づまり対策、
体質的なのか自分は鼻詰まり派！だから、市販のＮＡＺＡＬが欠かせない。
ただ、過剰使用も憚れるので、なんとか自力で鼻が通らないものかと鼻をつまんで息んだり、小鼻をマッサージしたりとはするものの、ＮＡＺＡＬには勝てない。
そこに見つけたのが”ヨガ呼吸”、英語の動画なのでスンナリとは頭に通らないのだが、実践してみると鼻は通るようだ。実にスースーする！！！
