110歳以上長生きするにしても、健康寿命としてならネガイマス！
寿命に対する遺伝の影響、長生きする人の生活習慣
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/24/121700025/032700010/
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100歳以上 ＝ 百寿者
105歳以上 ＝ 超百寿者
110歳以上 ＝ スーパーセンチナリアン
百寿者が増えていても、スーパーセンチナリアンの壁は高い！
100歳時点で自立した生活を送っていた人がスーパーセンチナリアンになる確率が高い
スーパーセンチナリアンは、百寿者の中でも特に健康寿命が長いスーパーエリート
ただし、遺伝の影響は決して小さくない！
100歳以上生きる人は、病気を起こす遺伝子をあまり持っていない
百寿者には「アポリポたんぱく質E4型」（APOE4）というものを持っている人が少ない
4型を持たない人に対し、
4型がひとつ ＝ アルツハイマー病になるリスクは約3倍
4型がふたつ ＝ アルツハイマー病になるリスクは最大15倍
長生きする人は、「DNAのメチル化」が起きづらい
長生きの人の共通点は、炎症の少なさ
スーパーセンチナリアンは炎症が少なく、心臓や腎臓の機能が100歳を超えても衰えにくい
百寿者の特徴は
喫煙はせず、酒は飲まないかたしなむ程度、
性格は外向的でおおらか
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さて、”喫煙はせず、酒は飲まない”はＯＫ、
性格はどちらかというと”内向的で神経質”
ダメだ！
それに遺伝子の「アポリポたんぱく質E4型」が何型で、幾つあるかも分からない。
やはり、流れに任せるしか仕方ない、心配してもしょうがない、ということか、案外”おおらか”かも、
健康体で長生きしたい。
