2014-01-22から1日間の記事一覧

南雲式ウォーキング プールサイドにいるスーパースター気分で

ドクター南雲のメタボ解の消歩き方は、①背筋を伸ばし、②胸を張り、③大きく腕を振り、④「プールサイドにいるかのようにみんなの視線を意識しながらかっこよく歩く」こと、 http://dime.jp/genre/86240/ 自分もそうだが、意識しないとひとりでに首が前に出て、…