2018-12-26から1日間の記事一覧

呼吸筋を鍛える!

脈拍数と呼吸筋を鍛えることがどれほど関係するかは分からないが、最近脈拍数が70~80台と、高めに推移しているので、呼吸を改善したら何がしかの効果があるものかと、この口に入れて負荷を掛ける器具に関心を持っていた。 それは9千円を超える高価なも…