そう食べ過ぎてはいないと思うのだけど、体重計の値が簡単に１Ｋｇ増えていることがある。 そしてそれは中々変わらない。 筋肉が付いたせいだと思いたいのだが、 DIAMONDonlineに耳より？な記事が出ていた。 太りやすい人が「食後すぐ！」3分でやるべきたっ…