昨日のＮＨＫ「がってん」で取り上げたのは”朝たん”、 「たん」の意味は筋肉増強の「鍛錬」かと思ったら「たんぱく質」だった。 まさにアノ番組と同じことが、日経Goodayの11月１５日の記事に載っていた。 ”筋肉を減らさない食事、やってはいけないことは？”…