日経Goodayのクイズ、 疲れにくく、運動効果も高い「階段の上り方」は？ https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/071300026/090100351/ 【問題】運動不足の解消のために、階段を積極的に利用している人も多いでしょう。では、次のうち、疲れにくく、か…