常々不安に思っていたり、自信が無かったり、というのはどうしても付きまとうもの、
そういうモノへの解決法のヒントになるようなものに、今日は注目してみた。
１．マイナンバー
マイナンバー通知カードはもらったものの、カード発行の一連の不具合とか、登録することのメリットが今一つ見えてこないことから、どこぞの引き出しに仕舞ったままになっている。
ただ、それを何かの拍子にゴミとして片付けてしまったら”どうしたもんじゃろなぁ！”と考えてみたことも無かったが、
多分、来年度あたりから色々な機関がマイナンバーの登録を迫ってくるだろう。その時に無かったら？
「もしもマイナンバーの通知カードを紛失してしまったら？」 （日経Woman）
500円で再発行可能、ただし遺失届を届け出た警察署の連絡先と遺失届受理番号が必要かも、
これは相当に面倒な、不安解消の為に保管場所をきっちりと決めておこう！
２．プレッシャーに強くなるには
この答えは是が非でも知りたいし、その実践方法を会得したいものだ。
「スポーツ心理学者が明かすプレッシャーに強い人の共通点
ビジネスでも使える 一流スポーツ選手が実践するメンタルトレーニング」 （日経Woman）
これから５回にわたり紹介するということで、簡単マスターは座礁、
とりあえずは、トレーニングや本番で心がけたいポイントは”笑顔”、緊張感漂う”真剣な表情”は逆効果ということだけ意識しておこう！
３．「なぜヒーリングはがん患者に生きる希望を与えるのか」 （PRESIDENT Online ）
先日のNHKTV”がってん！”でもやっていたが、手で擦るとかハグすることは”愛情ホルモン”と呼ばれるオキシトシンを増加させ、痛みや不安を解消するヒーリング効果があるという。
この記事は在宅看護でアロマセラピーやヒーリングタッチを実践している人の話。
”不安”とは何か？？？
