コロナ太りか、確実に体重は増えたし、風呂前に見る想定外のお腹のぽっこりは気になっている。
それがひょっとすると反り腰かもという、格好の言訳に出来る可能性がありそうな記事を目にした。
「ぽっこり腹は反り腰かも 筋トレとストレッチで改善」
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/030900003/052900280/
自分が反り腰かどうかを見極める必要がある。それによって言訳が効くかどうか、
”壁に頭、背中、お尻をぴったりくっつけるように立ってみる。壁と腰の間にこぶしがすっぽり入るようなら、反り腰の可能性が高い。”
早速トライ、
う～ん、手のひらの先は入るが甲はもう入らない。ダメか、
”反り腰は、加齢や運動不足により腹筋の力が低下して起こる。腹筋が弱いと骨盤は正しい位置を保てずに前傾しがち。そうすると上半身が前に倒れないよう、無意識に腰を反るようになる。 ”
ということで、図解が出ていたので、参考になれば、
反り腰でなくても健康のためには良さそうだ。
パソコンは既にあるので追加で必要とも思えないのだが、こういう写真を見るとついつい興味を持ってしまう。
レモンサイズの手乗りＰＣ、１２７ｇで４K出力も可能という。クラウドファンディングで出資を募っているそうで、市価39,800円の予定だが今なら26,800円で手に入るという。
「レモンサイズのデスクトップPC「ReevoCube」」
https://pc.watch.impress.co.jp/docs/news/1258031.html
本体は小さくても、使い勝手からはマウスとかキーボードを用意すると、結局今と環境は変わらないのかも、
この小ささを活かす使い方を見出す必要がありそうだ。
一応これを扱っているクラウドファンディングのサイトを確かめてみたら、納品が９月になっていた。
これは、待てないな！
