本格的な暑さを迎える前から体を暑さに慣れさせること＝暑熱順化ということで、
梅雨明け後から猛暑到来の予想、体を暑さに慣れさせる「暑熱順化」の始め方
https://dime.jp/genre/1611961/
一時、真夏のような暑さが到来し、その後涼しい日もあったりして、ここ２，３日の暑さと日差しが耐えられない。
水分をとってもとっても喉が渇くし、
これは、日本気象協会が推進する「熱中症ゼロへ」プロジェクトの中身、
まず、「熱中症ゼロへ 暑熱順化前線」の様子、
中国、東海、関東、東北地方では6月下旬～7月上旬ということで、これからが暑熱順化を始めるタイミングだ。
では、なにが暑熱順化になるのか？
軽めの運動をして汗をかく習慣を作って暑さに耐えられる身体にすることかな？
気象予報士の方は、
「梅雨の時期は、曇りや雨でも湿度が高く、蒸し暑い日が多くなりそうです。体の中に熱がこもらないように、衣服は綿や麻など通気性の良い素材を、
梅雨明け後は、厳しい暑さとなり、猛暑日（最高気温が35℃以上の日）の頻度も多くなる見込みです。屋外での運動や長時間の作業は、日陰など涼しい場所で適度に休憩をとり、たくさん汗をかいたら、水分だけでなく塩分も適切に補給」
まだまだ身体は慣れていない。
今日も蒸し暑いうえに風も弱いし、
