食べものについて、昨日の２８・１１・７に続き、健康に良い組合せを推奨している先生がいた。 曰く、食べものを４つに分類し（①くだもの、②野菜、③米、パスタなどの炭水化物、④魚、肉などのタンパク質）、朝食、昼食、夕食でどのように組み合わせたら健康で…