2014-06-03から1日間の記事一覧

意外 「運動は“頑張らない”ほうが脂肪が燃える」

「目から鱗」ほどではないが、体内脂肪燃焼の不思議をこの記事は伝えていた。 http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20140501/1057044/?P=1 まず意外に思ったのは、安静時エネルギー源のおよそ8割を「脂質」から得ているということ、 毎時約8.3g…