2017-03-27から1日間の記事一覧

最近凝ってるステッパーの使い方

ステッパーとは、たまに新聞広告で草笛光子がCMに出ている健康器具、 この会社の回し者ではないが、散歩以上に足腰を鍛えられると確信している。 そのまま踏み込むだけなら、100回~300回くらい、それも前向きと後ろ向きの両方、 この後ろ向きが結構ハ…