PresidentOnlineの記事に、 ますます眠れなくなる…精神科医が力説する｢寝る前の2時間｣にやってはいけないこと3つ https://president.jp/articles/-/56523 自分が果たしてどうか、どうしても気になるので読んでみた。 ① 今の睡眠時間が、自分にベストかどうか…