東洋経済onlineに美味しそうな記事が載っていた。 100回より10回の｢スクワット｣が効果的なワケ ｢筋トレはキツいほどよく効く｣は大きな誤解 https://toyokeizai.net/articles/-/698021 ＊キツくなければ筋トレの効果がない――。そう思っていませんか？ 「筋ト…