あくまで個人的な実行例であって、誰にも効果があるとは云えない、参考話として、
目に良いとされるサプリは永年飲んでいるが、最近その種類を変えた。
どちらも目に良いとされ、視力回復、黄斑変性症へのリスク軽減がセールスポイントだが、
実際、もう一月近く飲んでいるだろうか、
実感として目の疲れが少ないというか、目が冴えてきたような感じがする。
それと同時に、車を運転するとき、真剣にTVを見るとき、映画を見るとき以外はメガネを掛けないようにした。もちろん外出時も、一応バッグにメガネは携行するがメガネは掛けない。
自分は軽い（近視＋乱視）用のメガネを着用してきたが、このサプリのせいだろうか、メガネなしの生活でも目がさほど不自由を感じないし、疲れない。
もちろん、遠くはぼやけるがそれを良しとし、無理に見ようとしない。だから、知人とすれ違った時には失礼するかも知れないが、
この両方（サプリ＋メガネなし）を実行していると、こころなしか視力が良くなって来ている様にも思える。目の矯正度合いが低いので、こういったことが可能なのかもしれない。
あくまで、個人的な例！！！
