日経Goodayの記事、
もの忘れ、集中力の低下… 「脳は加齢で衰える」は本当？
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/071300026/050600326/
問い
脳と加齢はどのような関係があるのでしょうか。脳に関する記述で、次のうち間違っているものをお選びください。
（1）加齢により脳は委縮していく
（2）脳の老化は、思考、理性、コミュニケーションなどを担う前頭葉から始まる
（3）加齢とともに脳の神経細胞は減り続ける一方だ
（4）脳には、いくつになっても外部からの刺激によって変化する力がある
希望を込めて、１と２が間違いかな？ と思ったら、３だけが間違いだった。
解説
脳の機能はいくつになっても高められることが近年分かってきた。
（1）脳の一部では年齢を重ねても神経細胞が新たにつくられる
（2）脳には外部からの刺激によって変化する力がある
「後ろから発達して、前から壊れる」
いくつになっても、少なくとも「海馬」は神経細胞が新生する
認知症の予防をはじめ脳の健康を保つには、海馬と前頭葉の体積を維持することが重要
大人の脳を成長させたり、健康な状態を維持したりするためには、脳に「刺激」を与え続けることが重要
３つの刺激を与えることが重要
「好奇心」「有酸素運動」「コミュニケーション」
脳の老化、萎縮につながる要因
「喫煙・飲酒」「肥満」「ストレス」
そもそもブログを始めたのは、脳への刺激になると思ったから、
それを毎日書くためには、周囲への好奇心、新しい物事の発見、自然の変化を感じる等々が無いと続かない。
ここのところ外出がめっきり減ってしまい、ネットサーフィンに頼るという安易な道に傾いてしまっている。
コピペなどというのは手抜きなのだが、大事な脳の健康なので、・・・
