かなり前イオン幕張新都心のＤｒ.Ａｉｒのお店で試乗してみたブルブルマシン、 縦揺れというより横揺れが強く、太ももやお腹の筋肉（ぜい肉？）が滅茶苦茶振動するので興味を持ったのだが、値段が￥５９，８００ということで、同じＤｒ．Ａｉｒのマッサージ…

座り方が悪いのか、歩き方が悪いのか、もともとの構造が悪いのか、股関節がキンと痛むことがある。 自分でもズレているなと思うのだが、何かの拍子にコキンと納まって治る。 日経WomanOnLineに取り上げられていた、 ”股関節ぐ～るぐる、続けようヒップアップ…

公園の鉄棒で懸垂が出来なくなっていることに危機感を抱いて始めた筋力強化？ 着々とマシンというか健康器具というか、賑わいつつある。 手前は年代物のエアロバイク、久しく乗っていないが、 正面下にあるのは、先日購入したステッパー”ナイスデイ”、 その…

Amazonで注文したステッパーの”Ｎｉｃｅｄａｙ”が到着した。 ケーヨーＤ2で見かけて試してみたら、ほんの数回のペダル漕ぎでも太ももへの負荷が結構ある割りに膝への負担が少ないことに驚いた。それはペダルが平行に上下するのではなく、斜め後ろにキックす…