日経Goodayの記事に、
声がかすれて出にくい… 声帯の萎縮やダメージを防ぐには？
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/071300026/042600387/?i_cid=nbpgdy_sied_rk
というクイズが載っていた。
かすれてはいないものの、声帯の維持に参考になりそうなので、
クイズ、
声帯の萎縮やダメージにつながりやすい要因として、間違っているのは？
（1）加齢
（2）会話の減少
（3）乾燥
（4）マスク着用
（5）飲酒
正解は、（4）マスク着用
１ 声帯は「加齢」によって老化する
２ 声帯の筋肉も、声帯を外から動かす筋肉も、「使わない」と衰える
３ 湿度が低い冬は声帯も乾燥しやすくなるので鼻呼吸を意識すること
４ のどの保湿にはマスク着用がお勧め、口内や気道の乾燥を防ぐ効果
５ タバコ、アルコールも、のどの乾燥を増長させる
２の会話の減少は、声帯を使わないのでダメージが減るのでは？と思っていたが、その分萎縮してしまうとは！
のどの潤いを保つということが、３，４，５に共通する。
声帯萎縮は、食べ物や唾液が気管に入りやすくなり、誤嚥（ごえん）性肺炎を起こすリスクも高くなるというから意識せねば！！！
