日経Goodayのお馴染みのクイズだが、
睡眠時間が一番短いのは30代？ 40代？ 50代？
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/071300026/100700421/?i_cid=nbpgdy_sied_top_hensei
【問題】日本人の平均睡眠時間はOECD加盟国の中で最も短いことが知られています。
では、中でも平均睡眠時間が短いのはどの年代でしょう？
（1）30代
（2）40代
（3）50代
（4）60代
（5）70代以上
年代が上がるほど睡眠時間が短くなるのかと思ったら、
正解は、（3）50代
半数の人（男性の49.4％、女性の53.1％）が6時間を切っているし、40代もかなり多い。
一方の70代は一番少なかった。
解説では、
『米国の国立睡眠財団は、18～64歳の成人に「7～9時間」の睡眠時間を推奨しています。一般に年齢が高くなるほど睡眠時間が少なくなりますが、それでも65歳以上の高齢者にも「7～8時間」の睡眠時間を推奨しています。』
『本当に睡眠時間が足りていれば、朝、目覚ましなしでスッと目が覚めているはず』
睡眠時間が短くても、目覚ましなしで、という目覚ましは使っていないが、決まった時間になると目が覚めるのはナゼ？
自分は6時間以上７時間未満のグループだから、各年代でほぼ同じ割合になっている。
