Yahoo!サイトに載っていたリンパマッサージ法、試してみたが確かに緩和されるような気がする。
ただ、肩こりは原因があるのでリンパの流れを一時的に良くしてもすぐに戻ってしまう。
一人で出来ないというのも、少々難ありかな、
自分でたまにやるのは、
１ 手を水平に伸ばし、出来れば肩甲骨が付く方向に若干後ろ方向に引いて、
２ そのまま親指を軸にして、下から上方向に１０～１５回ほど回転させる。
これで肩こり、首こりが大分解消される。でも、戻ってしまうのは他の方法と同じだが、一人でどこでも出来るのがメリットである。
