2カ月ほど前から右膝が痛くなり、正座が出来ない状態に、
それでか、日経Goodayの記事が気になってしまった。
ひざ痛の原因となるNG姿勢と歩き方は？
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/071300026/041800455/
【問題】次のうち、ひざ痛につながりやすい姿勢や歩き方と考えられるのはどれ？
（1）立ったとき頭が前に出ている
（2）立ったとき背骨がＳ字を描いている
（3）かかとから着地する歩き方をしている
（4）靴のかかと部分の外側だけが減るような歩き方をしている
【正解】
（1）立ったとき頭が前に出ている
（4）靴のかかと部分の外側だけが減るような歩き方
年齢とともに進む変形性膝関節症の悪化、ひざ軟骨のすり減りは、O脚が主な原因
O脚の大もとにあるのは、頭が前に出た姿勢や、そうした姿勢で歩くこと
O脚の人はかかと部分の外側だけが減る傾向
自分はO脚？
靴底のかかとが均等に減っていればイイが？
外側が減っている！！！
では頭が前に出るニワトリ歩きの姿勢と正しい姿勢とは？
自分は正しい姿勢で、骨盤も立っていると自覚していたのだが、
膝が痛いというのは、そうでないのか、
これからは姿勢正しく歩くことに、
でも、今の膝の痛みはそれでは治らない！！！！
