コーヒーの効能　また増えた？

　コーヒーの色々な効能については、さまざまなメディアで紹介されているが、ここに書かれていたのは以前と少し違うような新説だ。　（　http://lifestyle.jp.msn.com/ ）

　１．抗菌作用

　　　これは初めて見たような、

　　　O-157などの病原性大腸菌、サルモネラ菌、セラチア菌などの増殖を防ぐとか、

　２．ダイエット効果

　　　これは運動の前にコーヒーを飲むとイイと云われてきたし、

　３．皮膚がんの予防

　　　これも真新しい効能だ。

　　　「1日にコーヒーを3カップ以上飲む女性は、皮膚がんの一種である“基底細胞がん”になるリスクが、飲まない女性に比べてはるかに低い。」

　４．虫歯の予防

　　　これも初めて、

　　　食後にコーヒーを飲むとバクテリアの繁殖を抑え、酸を中和してくれる。ただしブラックで、

　　　コーヒーを飲むとリラックスするのは自分でも納得するところ、でもうつとの関係は初めて、

　　　「1日に4カップのコーヒーを飲んでいる人は、飲んでいない人よりも、約20％もうつになりにくいという結果が」

　６．記憶力

　　　記憶力、思考力のアップに貢献するとは初めて聞く、

　　　「1日に2カップ以上飲んでいると、長期記憶が向上するそうです。しかも、思考力もアップし、将来のアルツハイマー病の予防にもなるとのこと」

　７．糖尿病の予防

　　　これまた新しく聞くこと、

　　　「1日に1杯のコーヒーを飲む人は、飲まない人に比べて、糖尿病になる確率が約33％も低いという結果が」

　７つの効能中、６つが自分にとっては初めて聞くような内容だった。

　ではどんどんコーヒーを飲めばイイのか？

　ここでは４カップが最高の数値であるが、（サイズはどれくらいか書いてないのではあるが、）

　「1日に6杯以上飲むと心臓病の原因になる可能性があるよう」にも書かれているので、５杯が限度なのかな？